Полезное можно сделать как для себя, например, пойти на курсы автолюбителей или начать изучать китайский, так и для других, например, принести пожилой соседке продукты из супермаркета.
Учитесь переключаться, как только начинают одолевать грустные мысли. Например, вспоминайте последнее веселое событие, которое у вас вызвало улыбку, анекдоты и ...
Читать дальше на медицинском портале о здоровье EuroMDи