Как узнать человека с высоким уровнем EQ?

Владеть страстями выгоднее чем умом.

1.В основном Вы прибываете в хорошем настроении.

2.Чаще всего Вы оптимистично смотрите на происходящее.

3. Вы хорошо разбираетесь в себе, своих убеждениях и чувствах, можете предвидеть свою реакцию на то или иное событие.

4. Умеете забывать плохое, изменять к нему свое отношение. Травматичные события не мешают Вам жить дальше и вы воспринимаете это скорее как уроки.

5. Вы можете найти общий язык совершенно с разными людьми.
Вы принимаете решение не на эмоциях, а исходя из своих ценностей, целей, принципов.

6. Вы хорошо чувствуете настроения других людей и можете как сопереживать, так и сорадыватся им.

7. Вы часто испытываете чувство благодарности.

8. При необходимости, Вы можете пойти на компромисс, не испытывая при этом обиды или гнева. Вы так же не испытываете чувство вины или гнева, если по принципиальным для Вас вопросам, оппонент настоял на своем.

9. Вы хорошо осознаете и контролируете свои эмоции, но не подавляете их, а находите приемлемые способы и время для их выражения.

10. В конфликтных ситуациях Вы не переходите на личности, а стараетесь решить ситуацию в позиции выиграл/выиграл. Умеете отделять свои отношения с человеком от проблемной ситуации.

11.У Вас нет обид или затаенной злости. Вы умеете прощать и спокойно отпускать события и людей.

12. Окружающие воспринимают Вас позитивно, поддерживают с вами хорошие отношения. Вы также воспринимаете окружающих людей с положительной точки зрения.

13. У Вас широкий круг общения, различные интересы. Вы открыты к новому опыту.

14. Вы знаете чего хотите от жизни: в профессии, в личной жизни.

15. Вы можете выделять приоритеты и поддерживать долгосрочный баланс между различными сферами жизни.

16. Вы можете долго находится в ситуации неопределенности, сохраняя при этом позитивный настрой и веру.

17. В каждом событии, происходящем с вами, вы видите позитивную возможность для развития.

18. У вас не бывает эмоционального истощения. Вы способны на самоотдачу, любите свою работу и при этом рационально распределяете свои силы, время, достаточно отдыхаете, заботитесь о себе и о близких вам людях.

19. Вам не бывает скучно или нудно. Вы постоянно чем- то увлечены и полны идей.

20. Вы уверены, что каждый человек достоин счастья и уважения!

(с) Денис Дубравин
Школа Эмоционального Интеллекта