Коучинг. Найди СВОЕ РЕШЕНИЕ!

Практическая коуч-сессия

Коучинг это не поиск правильного ответа, это поиск правильного ВОПРОСА. Это постоянный поиск более ЭФФЕКТИВНЫХ РЕШЕНИЙ, это поиск нового способа мышления.   Это постоянный поиск ЛУЧШЕГО СЕБЯ и умение быть СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!

Вот такое мое определение одной из самых эффективных технологий обучения и развития человека в XXI веке.

Но что интересно. Из своей многолетней практики я понял, что слова, даже самые точные и красивые, не смогут передать сути этого уникального направления.

И самым эффективным был и остается способ «прочувствовать» коучинг изнутри.

Это значить, попробовать решить какую-либо задачу с профессиональным коучем.

Хотите "почувствовать"  коучинг? Хотите решить какую-либо задачу прямо сейчас?

Приглашаю Вас на самую настоящую коуч-сессию!

Да! Это несмотря на то, что мы не знакомы и находимся далеко друг от друга, и по расстоянию и по времени. Все, что Вам при этом необходимо сделать, это сконцентрироваться на тексте и представить, что наше взаимодействие происходит "вживую", здесь и сейчас.

Любая встреча с коучем начинается с запроса. Подумайте, какую задачу Вы хотели бы решить, о чем поговорить, что обсудить. Я буду отвечать за процесс Вашего мышления, направлять наше взаимодействие. Ваша задача фиксировать свои ответы, мысли, идеи на бумаге. Договорились?

Время у нас неограниченно, поэтому у вас есть возможность хорошо думать, не спешить. Можно всегда вернуться на шаг назад, еще раз подумать, что-то исправить. Если Вам не подходит вопрос, или какая - либо моя фраза, можете смело пропускать и двигаться к следующему шагу. Время, когда Вам необходимо подумать, ответить, записать будет обозначено пунктиром.

Так как я не знаю Вашего запроса, я буду использовать на каждом этапе несколько инструментов коучингового взаимодействия. Выбирайте тот, который больше всего подходит именно Вам, или который больше всего подходит под Ваш запрос.

Итак.....

Запишите Ваш запрос. К какому результату Вы хотели бы прийти? Как Вы поймете, что достигли этого результата? по каким критериям? Если есть необходимость, поставьте оценку от 1 до 10, насколько Вы близки к результату (решению Вашей задачи) сейчас, и оценку, к которой Вы бы хотели прийти в результате коуч-сессии.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Что важно для Вас в этой задаче? Насколько Вам важно решить ее? Почему важно, и почему именно сейчас? Что для Вас действительно является важным?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Насколько срочно Вам это надо? Когда хотите это решить/достичь/понять? Напишите срок решения этой задачи.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Будьте откровенны, Вы точно хотите решить эту задачу? Что Вас мотивирует решить эту задачу/достичь этой цели/результата?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Вы уже предпринимали действия? Какие?

Что Вы уже сделали\делаете для решения своей задачи?

Что Вы думаете о ней?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Представьте, что мы с Вами прокручиваем пленку Вашей жизни в обратном порядке. Как Вы думали на этой задачей? Вспомните алгоритм Вашего "думания", систему, с чего начали к чему пришли, причинно-следственные связи. Вспомните порядок Ваших мыслей, время, обстановку, когда это происходило...

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Давайте вместе поищем другой путь, другое решение, несколько решений!

Вы знаете, я верю в Вас. Верю, что Вы это сможете. Пусть даже я буду единственным, кто верит в Ваш потенциал. Просто я точно знаю, что каждый человек способен на многое, и его потенциал возможностей безграничен. Я верю, что Вы способны найти решение, оно есть, оно рядом.

Что Вы чувствуете сейчас?

Какой вопрос Вы бы задали сейчас сами себе?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Запишите  9 вариантов решения Вашей задачи. Если запрос этого не позволяет, или, например, Вам надо сделать выбор из двух вариантов, все равно, подумайте и запишите, а есть ли 3-й вариант, 4-й и т.д. У Вас конечно же сразу могут возникнуть сомнения, критический взгляд. Пока постарайтесь не думать о действиях. Отбросьте на время логику. Пишите сердцем. Что оно чувствует?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Запишите вариант решения, при мысли о котором, Вы сразу почувствовали: "Это ОНО!"

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Скажите, есть ли у Вас ресурсы для достижения цели/решения задачи? Какие?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Почему Вы думаете, что способны достичь результата? Я не оцениваю Вас, просто докажите мне, что Вы на это способны. Напишите несколько фактов/доказательств.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Напишите, что Вам мешает. Что мешает начать\делать/решить прямо сейчас? Что Вы с этим можете сделать? Готовы ли Вы что-то с этим сделать/преодолеть/исправить? Что именно?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Есть ли у Вас все необходимые ресурсы (время, деньги, информация)? Это только Ваша зона ответственности, или еще чья-то? Чего Вам еще не хватает? что мешает? Если чего-то не хватает, где Вы можете это найти, взять, приобрести?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Готовы ли Вы начать делать? Когда Вы готовы начать? Напишите Ваши первые 3 шага.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Скажите, при мысли об этих действиях, у Вас возникают положительные эмоции? Согласны ли Вы это делать? (если нет вернитесь на несколько шагов назад)

Подходит ли Вам это?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Наша сессия подошла к концу. Напишите, была ли она эффективна и полезна для Вас? к какому выводу/результату Вы пришли? Чему Вы научились?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если это Вас не очень затруднит, поделитесь Вашими впечатлениями, результатами, ощущениями. Также готов выслушать любую критику, что необходимо улучшить, чего Вам не хватило для более эффективного результата.

bcoach14@gmail.com

Всем написавшим, заранее благодарен!