Энергия человека необходима для хорошей физической активности
20 серпня 2014, 10:15
Сегодня часто приходится слышать, что нет энергии, упадок сил, разбитое состояние, возможно причиной всего этого является дефицит важных витаминов и минералов.
Скоростной двадцать первый век требует от человека огромной физической и умственной активности. Но часто в силу неблагоприятных факторов окружающей среды и неправильного образа жизни самого человека сохранить достаточную активность непросто. Хроническая усталость, упадок сил, бессонница, депрессии, головные боли – это далеко не полный список проблем современного человека, которые часто происходят из-за того, что организм просто не успевает восстанавливаться после нагрузок. Происходит истощение организма, которое негативно отражается на здоровье. Если вам нужна активность, скорость и энергия, а также хорошее самочувствие, нужно повысить энергетический уровень с помощью препарата Acetyl-L-Carnitine. Это одна из наиболее уважаемых и востребованных добавок и у профессиональных спортсменов и у спортсменов-энтузиастов, которая применяется повышения сил и укрепления тонуса. Энергия человека и физическая активность нуждаются и в достаточном поступлении в организм витаминов, минералов и других веществ, необходимых для полноценной и сбалансированной работы организма. Среди них особое место занимают витамины-антиоксиданты, которые не только помогают бороться со свободными радикалами, но и помогают организму более быстро восстанавливаться после интенсивной работы или стресса. Качественные витамины Now Foods, содержащие витамины-антиоксиданты С, Е, бета-каротин и минералы, обладающие антиоксидантными свойствами, - селен и цинк способствуют не только поддержанию хорошей физической активности, но и поддерживают психическое здоровье. Некоторые травы, такие как гинкго также обладают антиоксидантными свойствами. Гинкго пользуется отличной репутацией, как средство, расширяющее кровеносные сосуды и увеличивающее доступ крови ко всем клеткам нашего организма. Например, людям с проблемами кровообращения в нижних конечностях гинкго возвращает возможность ходить пешком даже на значительные расстояния. Увеличение физической активности требует от человеческого организма больших затрат в жидкости и электролитах – натрии, калии и магнии, которые интенсивно теряются при потении организма. Дефицит натрия и калия может спровоцировать усталость, дефицит магния – бессонницу и раздражительность. Интенсивная работа и чрезмерная физическая активность требуют дополнительного приема этих минералов, обеспечить который могут витамины Now. Кстати, у современного человека дефицит магния наблюдается чаще всего и помимо раздражительности и бессонницы, может быть чреват сбоями метаболических функций, понижении выработки энергии, нарушении нейромышечной функции. Магний – это макроэлемент, который нужен организму в значительных количествах – до 300мг в сутки. Если организм не получает магний в достаточных количествах, начинает страдать нервная система. Магний – это своеобразный антистрессовый минерал, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Рубрика "Блоги читачів" є майданчиком вільної журналістики та не модерується редакцією. Користувачі самостійно завантажують свої матеріали на сайт. Редакція не поділяє позицію блогерів та не відповідає за достовірність викладених ними фактів.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.