Власник сторінки
Эксперт по вопросам здорового питания
Каша - лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из организма
Каша - лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из организма!
Любая крупа - это, прежде всего, клетчатка со множеством
разных органических кислот. Они-то и притягивают к себе, как магнитом, тяжелые
металлы, пестициды и прочий «мусор».
Причем обладают таким свойством практически все каши, но в разной степени: одни
на 90%, другие на 20%, так как в их состав входят кислоты с разными свойствами.
И эффективность очищения зависит от того, насколько сильно они связываются с
вредными металлами.
Но есть одна хорошая закономерность. В первую очередь выводятся особо токсичные
примеси. Например, металлы выводятся в такой последовательности: свинец,
кадмий, медь, железо!
Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено. В овсянке много ценных
белков, фосфора, железа и магния. Причем последнего в ней столько, что
«геркулес» можно назвать средством для поддержания артериального давления,
душевного равновесия и прочности костей.
А гречневая крупа богата пектином, улучшающим пищеварение, и лецитином, так
необходимым нашей печени и поджелудочной железе. Источник витамина РР, солей
магния и микроэлементов - пшено.
Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или длинный среднеазиатский.
И еще: лучше всего пестициды выводятся кукурузной кашей, а тяжелые металлы -
овсянкой.
Что интересно: даже при варке овсянка не теряет своих свойств. В воду переходят
крахмал, органические вещества, некоторые кислоты и витамины, т.е. органические
кислоты, которые не «вымываются» водой, а вместе с клетчаткой создают особо
прочный «комплекс» с металлами и надежно выводят их из организма.
А вот рис и гречка требуют особого приготовления. Рис надо как можно дольше
промывать небольшой струей воды из-под крана. Таким образом, вы вымоете из него
крахмал, мешающий «встрече» токсинов и кислот, и тем самым ускорите процесс
очищения. Это тем более полезно, поскольку промытый рис к тому же способствует
похудению.
А вот гречку лучше не варить, а запаривать: залить крутым
кипятком, укутать и оставить в теплом месте. Она будет более вкусной и полезной
в смысле поглощения металлов, в частности вредных для организма излишков
железа.
Любая каша прекрасно сочетается со сливочным и растительным маслами, квашеной
капустой, зеленью, пряностями, орехами (кроме арахиса).
Будьте
здоровы!
Рубрика "Блоги читачів" є майданчиком вільної журналістики та не модерується редакцією. Користувачі самостійно завантажують свої матеріали на сайт. Редакція не поділяє позицію блогерів та не відповідає за достовірність викладених ними фактів.