Как не стать биомассой? Стратегии сохранения своего «Я»
19 червня 2013, 07:17
Главная цель — сохранить ощущение себя самого, не стать пустой оболочкой
Перейти в начало статьи и прочитать про способы нацистов превращения людей в биомассу
1)
Найди смысл в том, что происходит. Не высший, божественный, смысл, а
личный. Виктор Франкл нашел его: он превратил пребывание в концлагере в
изучение пределов возможностей человеческой психики. Он стал
исследователем, наблюдавшим в полевых условиях поведение человека.
Подобная позиция не просто наделила смыслом то, что происходит, но и
позволила психологически отстраниться от ежедневного кошмара, не
черствея до предела эмоционально. И это не было бегством в грезы и
фантазии, контакт с реальностью сохранялся.
2) Имей перспективу
будущего. «Тот, кто не верит в будущее, свое будущее, тот в лагере
погиб». Свойство запредельного стресса: все сознание человека
фиксируется на том, что происходит сейчас. Прошлое и будущее исчезают.
Есть только кошмарное настоящее, оно бесконечно, и это подрывает все
силы. Крайне важно думать о том, что будет ПОСЛЕ. Франкл думал о том,
как написать книгу о страданиях заключенных, о том, какую пользу она
может принести. Он был устремлен в будущее, за горизонт настоящего… Плюс
неистребимый интерес к жизни: чем это все закончится? Умереть (сбежать,
уволиться…) ты успеешь всегда. А увидеть промежуточный конец истории —
нет.
3) Не изменяй себе, насколько это возможно. «Если тебя о
чем-то спрашивают, следует отвечать по возможности правдиво, но о том, о
чем не спрашивают, лучше молчать». Это Франкл. С ним заочно согласен и
Беттельхейм, которого спасла все та же правда о себе и своем состоянии,
но при сохранении самообладания.
4) Всегда делай что-то
самостоятельно и по собственной инициативе. Не позволяй внешнему миру
стать единственным источником твоей активности. Это могут быть мелочи:
зарядка по утрам, когда встаешь минут на десять раньше общего подъема.
Чистка зубов. Бритье. Или еще какая-нибудь «мелочь». Их психологический
смысл: это тот вид деятельности, который ты выбираешь САМ и ДОБРОВОЛЬНО.
Если у тебя эта деятельность исчезает — пиши пропало. Ты — биомасса.
Рубрика "Блоги читачів" є майданчиком вільної журналістики та не модерується редакцією. Користувачі самостійно завантажують свої матеріали на сайт. Редакція не поділяє позицію блогерів та не відповідає за достовірність викладених ними фактів.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.