зачем любить?

11 сентября 2016, 09:45
психотерапевт
0
155

себя

и быть своим другом и родителем.

почему же так важно любить себя?

потому что научившись уважать, заботиться о себе, относиться с любовь и состраданием, перестав бежать от себя в попытке получить от других то что не даем сами себе - мы становимся источником тепла и в нас рождается любовь и сострадание, человеческое понимание и эмпатия к другим живым существам.

так как это любить себя?

это относиться к себе как будто к ребенку, которого растишь:
уважать как личность, безоценочно, безусловно, не за достижения, а просто как живое существо, которое заслуживает любви.
не винить, не судить, не критиковать - анализировать и делать выводы и работать над ошибками.
дисциплинировать - когда нужно собраться.
не заставлять - объяснять и искать компромисс.
быть терпеливыми и терпимыми - внимательно слушать и понимать.
учить своего внутреннего ребенка слушать и доверять самому себе.
учить не бояться быть собой.
мотивировать, находя то что важно и интересно.
не загонять в общепринятые шаблоны и рамки - раскрывать потенциал.
заботиться об эмоциональном и физическом состоянии.
когда нужно давать свободу. когда нужно чуть ставить в рамки
пожалеть - когда тяжело и страшно.
прощать если даже ошибся.
дать отдохнуть - когда устал.
принимать в любом состоянии и эмоциях.

стать тем человеком к которому ребенок может всегда обратиться что бы не случилось, человеком который не осудит, а поможет, который согреет и позаботиться о ребенке...о своем внутреннем ребенке.

дать себе обещание и помнить про него
"…теперь мне хорошо и спокойно внутри потому что я осознаю, что моя жизнь принадлежит мне и только я знаю, как прожить ее, я слушаю и слышу себя, я отношусь к себе по-человечески и не издеваюсь, я делаю то что могу делать, и не расстраиваюсь если что-то вне моих сил, я иду своим путем, в своем ритме, не торопясь и не подгоняя себя, я делаю то что по-настоящему интересно для меня, я гуманно мотивирую себя, я поддерживаю баланс понимая свои собственные механизмы, давая время на отдых, я отношусь к себе с добротой и заботой, я больше не верю в чужие ошибочные концепции о том, как мне жить, я обещаю себе всегда быть своим лучшим другом и никогда не предавать себя, поддерживать и помогать."

единственный человек который будет с нами от первого до последнего вздоха - это мы сами.
мы никогда не будем относиться к другим лучше чем к себе.
что мы не прощаем себе - мы никогда не простим другим. в том числе своим детям. принять и полюбить себя ради них.
все начинается с себя.
Рубрика "Я - Корреспондент" является площадкой свободной журналистики и не модерируется редакцией. Пользователи самостоятельно загружают свои материалы на сайт. Редакция не разделяет позицию блогеров и не отвечает за достоверность изложенных ими фактов.
РАЗДЕЛ: Новости науки
ТЕГИ: психология
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.