Как повысить настроение осенью

24 сентября 2014, 14:20
zapas-slov.com.ua - главный редактор , ДОБРО 3D - волонтер
0
31
Как повысить настроение осенью
Легкие способы повысить настроение осенью

С наступлением осенних холодов, многих их нас начинает одолевать осенняя хандра — упадок сил, плохое настроение, низкий жизненный тонус и прочее.


Но не стоит опускать руки и поддаваться серому унынию, существует несколько легких способов, которые поднимут настроение даже в самый пасмурный день.

1. Делайте что-то полезное

Полезное можно сделать как для себя, например, пойти на курсы автолюбителей или начать изучать китайский, так и для других, например, принести пожилой соседке продукты из супермаркета.

2. Не фиксируйте внимание на осенних «неприятностях»

Учитесь переключаться, как только начинают одолевать грустные мысли. Например, вспоминайте последнее веселое событие, которое у вас вызвало улыбку, анекдоты и ...

Читать дальше на медицинском портале о здоровье EuroMD

и 

Читать еще:



Рубрика "Я - Корреспондент" является площадкой свободной журналистики и не модерируется редакцией. Пользователи самостоятельно загружают свои материалы на сайт. Редакция не разделяет позицию блогеров и не отвечает за достоверность изложенных ими фактов.
РАЗДЕЛ: Lifestyle&Fashion
ТЕГИ: психология,депрессия,осень
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.